カルド四条大宮

カルド四条大宮店の予約窓口と店舗案内

●カルド四条大宮店

 

住所:〒600-8389 京都府京都市下京区大宮通四条下ル四条大宮町19 マルヨシビル 4F
営業時間:平日10:00〜23:00
土曜日10:00〜21:00 日祝10:00〜20:00
定休日:毎週金曜日
アクセス:阪急大宮駅・嵐電四条大宮駅から徒歩1分
⇒更に詳しい行き方・アクセスはこちら(図解入り)
性別:女性専用

 

カルド四条大宮店店地図

 

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カルド四条大宮の口コミ

カルド四条大宮口コミ

 

 

カルド四条大宮のレッスンをいつも受けられることを楽しみにしています。大量の汗をかく事なんて今まで生きてきてありませんでした。レッスンの度いい汗を流して気持ちも心もリフレッシュしています。


 

 

カルド四条大宮のレッスンでいつも心と体のデトックスをしています。金額も財布に優しく大変に助かっています。


 

 

カルド四条大宮でホットヨガのレッスンを受けることで、私自身が求めていた体の柔らかさが少しだけ手に入りました。今後も理想の体になるように頑張ります。


 

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カルド四条大宮店の行き方

カルド四条大宮行き方

 

阪急「大宮駅」〜カルド四条大宮店までの行き方・・・徒歩1分

 

阪急大宮駅

 

阪急大宮駅を降りましたら、東改札口に向かいます。※改札は三箇所あります。

 

東改札口

 

改札を出ましたら右折し直進します。※2番出口に向かいます。

 

出口

 

進んでいくと2番出口が見えますので、右側の階段から地上に上ります。

 

右折

 

地上に出ましたら、すぐ右折します。

 

横断歩道

 

目の前の横断歩道(四条大宮交差点)を渡り左折し直進します。

 

マルヨシビル

 

直進していくと、右手にジャンカラが入っていますマルヨシビルが見えますのではいります。※手前右手にフレスコが見えますが通過します。

 

カルド四条大宮店

 

4階にまで行きましたら、カルド四条大宮店の到着です。

 

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嵐電「四条大宮駅」〜カルド四条大宮店までの行き方・・・徒歩1分

 

四条大宮駅

 

嵐電四条大宮駅を降りましたら、改札に向かいます。

 

改札

 

改札を出ましたら、右折します。

 

右折

 

右折しましたら、すぐ右折します。※目の前に横断歩道が見えますが渡りません。

 

通過

 

進んでいくと、フレスコが見えますが通過し進んみます。

 

マルヨシビル

 

進んでいくと、右手にマルヨシビルの入り口がありますので入ります。※ジャンカラが入っています。

 

カルド四条大宮

 

4階に行くととカルド 四条大宮店があります。

 

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カルド四条大宮店の料金

カルド四条大宮料金

 

美しい体形を維持するためには、普段の生活習慣を見直して規則正しい食生活や、適度な運動を行っていくことが重要になります。しかし若い頃と異なり、年齢を重ねてからは体形の崩れが顕著に目立つようになってきてしまったという方も多く、運動自体が苦手な方などは継続して毎日運動を続けることが出来ずに途中で挫折してしまったという方も増えています。

 

そこで運動不足の方でも無理せずに続けることが出来るとして、注目されているのがカルド四条大宮店で受けることが出来るホットヨガのトレーニングです。一般的にフィットネススタジオでヨガメニューを受けられる施設はかなり増えてきていますが、カルドは高温多湿の空間でじっくりヨガトレーニングを行うホットヨガを受けられる特徴があります。
ホットヨガが支持されている理由として、35℃〜40℃の室温と55℃の湿度が設定されたトレーニングルーム内で、プロのトレーナーの元でじっくり体の筋肉を伸ばしていくストレッチメニューをこなすことが出来ます。通常筋肉を伸ばすトレーニングは、体が十分に温まっていない状態で行わないと体を痛めてしまう可能性があります。しかしホットヨガなら短時間で体が温まり、筋肉が伸びやすい環境の元でじっくり高い効果を実感することが出来るメリットがあります。また高温多湿の中で体を動かすことで、汗をたっぷりかくことができるので、毛穴に詰まりやすい皮脂汚れや角質といった老廃物を、汗と一緒に流してしまうことで美肌効果も得られる特徴を持っています。体をしっかり動かしてトレーニングしながら、美肌ケアも出来るとして若い女性を中心に人気が高くなっています。

 

カルド四条大宮店では、入会金は一切かからず、初月入会金や事務手数料はかからないキャンペーンを行っているので、継続して続けていく場合は、利用する時間帯によって料金が異なってきます。通常のフィットネス会員なら全営業時間利用可能のレギュラーなら11,880円、平日17:00以降、および土日祝の利用ができるナイト・ホリデーなら8,100円、月4回コースなら6,480円です。

カルド四条大宮店の効果

カルド四条大宮効果

 

カルド四条大宮店には複数のヨガのプログラムがあり、それらを受けることでいろいろな効果を得られます。たとえば初心者向けのビギナーヨガでは、基礎的なポーズからしっかりと教えてもらえます。運動量が多くないため、頭を整理しながら行えることが大きなメリットです。これによって瞑想や呼吸法の知識を無理なく付けられるので、本格的にヨガに取り組みやすくなるという効果があります。また身体的な効果としては、凝っている筋肉を伸ばすことが挙げられます。呼吸法が身につくにしたがって、体の内部がきれいになるような爽快感を味わえるでしょう。

 

それに対してベーシックヨガでは、全身を動かす量が多くなります。瞑想を積極的に取り入れるので、心の内面を見つめてケアするといったメンタル的な効果も期待できます。つまり心身ともに養うことになるため、内外ともに美しくなりたい人にうってつけです。参加することで、新たな発見ができると感じている人が多く見受けられます。その他にもストレス解消の効果を得られるリフレッシュヨガなどもあります。普段の生活で蓄積していく緊張などをヨガによって解きほぐすのです。心地よさを感じながら体を動かし続けると、次第に心が軽やかになっていくことでしょう。

 

ヨガというと、動作自体は遅いという印象を持たれがちです。しかし、動作の流れを重視して取り組むフローヨガというプログラムもあります。次々とポーズを変えていくことで血流が良くなることを実感できるでしょう。さらに、痩せることを目指すダイエットヨガは女性に人気です。こちらはお尻や脚など痩せたい部位にアプローチするポーズがメインとなっています。しっかりと続けることで、効果的なボディメイクを実現できる可能性があります。また痩せるだけでなく、姿勢が良くなったり柔軟性が高くなったりするなど、プログラムによって得られる効果はさまざまです。自分の最も得たい効果を明確にしたうえで選ぶと良いでしょう。

カルド四条大宮店の人気の秘密

カルド四条大宮人気

 

カルド四条大宮店は、京都府京都市下京区大宮通四条下る四条大宮町にある地域最大級のホットヨガスタジオとして高い人気を誇ります。カルド四条大宮店の人気の秘密としては、ホットヨガだけではなくダイエットボクシングやダンスのレッスンを受けることも出来る、駅チカで利便性の高い場所に立地しているのでアクセスしやすい、平日は夜23時までレッスンが行われているので仕事や学校が終わった後でも気軽に利用することが出来る、商業施設が多いエリアにあるので買い物や食事の際に利用するのにも適している、料金設定が明確でリーズナブルなので安心、予約なしで気軽にレッスンを受けることが出来る、初回限定のお得な料金で試せるホットヨガ体験やフィットネス・ダンススタジオ体験などのレッスンもあるので初心者でも安心、様々なプランやオプションが用意されているので自分のライフスタイルや目的や理想や予算に合わせて選べる、室温40℃で湿度55%のホットスタジオはガスヒーターを使用していない安心設計、ドライヤーなどの設備が充実しているパウダールームや好きな場所が使えるフリーロッカーが設けられている、銀イオンスチームが採用されているので清潔な空間で気持ちよくレッスンが受けられる、充実のレッスン本数でレベルや内容の異なるクラスのレッスンが毎日行われているので自分のペースで計画的に利用することが出来るなどがあります。

 

全てにおいて安全で安心なホットヨガスタジオです。ホットヨガは体を温めながら行うので筋肉を傷めませんし、発汗作用が促されるのでデトックスやダイエットに最適です。美肌やアンチエイジングや筋力アップなどの効果も得られますし、代謝や血流がアップして体の巡りが良くなるので肩こりや腰痛や冷え性の改善にも効果的です。たくさん汗をかいてスッキリするのでリラックス効果やリフレッシュ効果も得られます。カルド四条大宮店で理想のボディに導きましょう。

カルド四条大宮店のコース

カルド四条大宮コース

 

ホットヨガのカルド四条大宮店には、ホットヨガの他にフィットネス・ダンスも出来るので、目的に合ったコースを選ぶ事ができます。カルド四条大宮店のコースはいくつかの会員を最初に選びます。Hot&Fitness会員はプレミアムで、全営業時間利用可能で、レッスンフリーです。バスタオル2枚、フェイルタオル1枚とウェア上下とシューズが借りられて水素水は飲み放題です。Hot会員は1日につき1回、ホットヨガスタジオでのレッスンを受けることができます。レギュラーが全営業時間利用可能で、マンスリー4は1日1回受講可能で月4回利用できます。マンスリー4プラスは、マンスリー4の利用内容にバスタオル2枚、フェイスタオルが1枚利用可能です。平日10時〜18時の間が利用できるデイタイムもあります。

 

フィットネス・ダンススタジオでのレッスンは1日何回も受講可能なのは、Fitness会員です。レギュラーは全営業時間利用可能で、ナイト・ホリデーは平日17時以降と土日祝が利用でき、フィットネス4は月4回まで受講が可能です。

 

これらの会員種別に入会すると好きなプログラムが選べます。ヨガの基本プログラムは、ヨガが初めての人でも親しめるビギナーやハタヨガの基本ポーズと呼吸法のバランスを良く行ってしっかりと全身を動かすプログラムはベーシック、最もベーシックなスタイルのハタヨガなどがあります。目的に合わせて選べるプログラムにはダイエットやリラックスやストレス解消、代謝アップや不調改善などから選ぶことが可能です。カルド四条大宮店にはフィットネス・ダンスのスタジオもあり、ダイエットやボディメイク、筋力アップなど全てのニーズに応えることができるプログラムです。ダイエットボクシングやダンススキルアップもでき幅広く楽しめるスタジオで、初心者でも安心して参加できるプログラム内容です。ダイエットボクシングやダンス系クラスもあり、ダンスクラスの殆どは入門クラスと初心者クラスで、多くは初心者のためのレッスン内容なので一から細かく教えてくれるので安心して挑戦できます。

 

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